Nuova iniziativa alla Farnesina! Tutti i mercoledì alle 19.00 lezioni di Gyrokinesis in compagnia di Lara Borghini, trainer della White Cloud Academy.
La GYROKINESIS e GYROTONIC sono del sistema di movimento a corpo libero o tramite macchine che trovano il suo concetto chiave nella fluidità. Si basano su esercizi che utilizzano movimenti circolari che coinvolgono progressivamente il corpo nella sua totalità. Gli esercizi sono sincronizzati al respiro ed eseguiti dolcemente in un crescendo di energia e ritmo che migliorano la funzionalità articolare, la flessibilità e la mobilità della colonna aiutando i Cavalieri ad avere una postura corretta e un maggior equilibrio; si riduce così al minimo il rischio di infortuni.
Inoltre, la GYROKINESIS®️ è un allenamento totale del corpo che rinforza il sistema cardiovascolare aumentando la resistenza fisica; al contempo favorisce l’armonizzazione di corpo e mente nel qui ed ora sviluppando la capacità di concentrazione.
Ogni mercoledì è possibile partecipare alle lezioni di Lara Borghini, trainer della White Cloud Academy
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349 877 0175
Nuova iniziativa alla Farnesina! Tutti i mercoledì alle 19.00 lezioni di Gyrokinesis in compagnia di Lara Borghini, trainer della White Cloud Academy.
